د ګرمو تولیو درملنه په حقیقت کې د چینایي دودیز طب کې د ګرمو کمپرسونو اصل کارول دي، د ځایي بدن تودوخه ښه کوي، ترڅو د پوستکي لاندې وینې رګونه پراخ شي، د وینې جریان ګړندی شي، ترڅو د درد کمولو، سوزش، پړسوب کمولو، سپاسم کمولو او اعصاب آرامولو رول ولوبوي. او د ګرمو کمپرسونو دوه ډولونه شتون لري: لوند او وچ.
لومړی ګام: ګرم او لوند کمپرس تطبیق کړئ
لوند ګرم کمپرس پدې معنی دی چې تولیه په ګرمو اوبو کې لمده کیږي او بیا یې مینځل کیږي. دا عموما د التهاب ضد او درد ضد درمل لپاره کارول کیږي. د ګرم کمپرس تودوخه د زغم په حد کې کنټرول کیږي.
۲. ګرم او وچ کمپرس تطبیق کړئ
وچ ګرم کمپرس د ګرمو اوبو کڅوړه د وچ تولیه سره د تړلو معنی لري. دا معمولا د درد کمولو، ګرم ساتلو او درد کمولو لپاره کارول کیږي. د اوبو تودوخه په 50-60 ℃ کې کنټرول کیږي، او د وچ ګرم کمپرس نفوذ کمزوری دی، نو دا د 20-30 دقیقو لپاره ګرم کمپرس کیدی شي.
د ګرمو تولیو کارولو لپاره احتیاطي تدابیر
۱. کله چې ګرم تولیه کاروئ، نو باید د سوځیدنې څخه مخنیوي ته پاملرنه وکړئ، په ځانګړې توګه د ماشومانو، لویانو، کوما ناروغانو او بې حسه خلکو لپاره. تاسو باید تل د پوستکي بدلونونو ته پاملرنه وکړئ.
۲. ګرم کمپرس د ځینو لومړنیو یا کوچنیو ناروغیو لپاره مناسب دی، لکه پړسوب، درد، ډیس مینوریا او د باد سړه هوا، او داسې نور. کله چې پوستکي زیانمن شي یا کومه تایید شوې ناروغي نه وي، مهرباني وکړئ په وخت سره طبي پاملرنه وغواړئ.
د پوسټ وخت: فبروري-۱۳-۲۰۲۳